Tvärförskyld....inge bra alls...

Medikamentet Esberitox jag inhandlade för en vecka sedan tog slut igår och det tog inte många timmar förrän förskylningen slog till för fullt. Dom små pillren höll den bara på mattan men ändå i ett sakta ökande tempo och sen bara blommade den upp för fullt när pillren var slut. Skit också.....Bara o stanna hemma och dricka honungsvatten och vila. Blir en chili con carne med mycket vitlök till middag ikväll.

Och träningsutmaningen jag anmälde mig till kommer och bli j-t tung om jag måste klara allting på 4 veckor istället för 6.... Men man bestämmer ju inte över när man blir sjuk så det är inget att göra något åt.

Kram

Så har jag fått känningar av förskylning....

och inte är det direkt konstigt efter att bara haft sjuklingar runt mig. Men förhoppningsvis så har jag motat olle grind då jag direkt gick och inhandlade Esberitox, nått hälsokost jag aldrig testat förr. Små rätt goda piller som man ska suga på, hoppas dom funkar.....jag ska ju ha semester nu. Ska väl knata av en del på utmaningen då jag bland annat under dessa kommande 6 veckor ska avverka 15 mil på vilket sätt jag vill. Det är väldigt långt det....får nog ta cykeln till hjälp sen så det händer något:-)

Tjing

Starten för 6-veckors utmaningen gick idag!

Gjorde ikväll ett maxtestet för att se vart jag ligger idag för att sedan efter 6 veckor göra om samma test och se hur mycket jag förbättrat mig. Och nog var det väldigt tydligt att jag inte tränat något jympapass på hela sommaren. Har ju inte heller direkt suttit still men blir inte samma sak som när man är igång med konditionsträning. Så här kommer resultaten för dagens test.

30 min promenad (så snabbt som möjligt): 2.33 km
Plankan: 53 sek
Armhävningar: 22 st
Upphopp, händer golv till tak(så många som möjligt på 1 min): 33 st
Jägarvila: 25 sek

Så nu har startskottet gått för att komma igång igen :-)

Kram

Jajemen!!!

Så, nu järnspikar ska döfläsket få sig en omgång!!! Jag har anmält mig till en 6 veckors utmaning på ätatränakämpas blogg. Utmaning är verkligen ett rätt ord, det är träning på hög nivå med hög intensitet, men naturligtvis får man lägga pass som passar en själv. Men jäklar va kul det ska bli att ro ihop det här. Rapport kommer att lämnas.

Här måste nu sovas efter att följt en valvaka som känns lite oroande om framtiden.

Nattinatt

Handlat i alla fall

Var och handlade massa bra mat igår och käkade rätt okey igår också. Idag blev det krokigt igen då jag inte lät bli den supergoda sommarsockerkakan som hamnade på fikabordet på eftermiddagen....inköpt för att vi hade besök på jobbet. Cyklade i alla fall idag så har jag tur så kanske mina 40 min på cykeln drog av den 1½ skivan jag käkade....

Fick samtal från Norge igår och min kompis kommer imorrn och vad kommer att hända då!!?? Jo, med all säkerhet så lär vi hamna på bästa thairestaruangen i stan. Och nästa vecka så drar vi till Göteborg och bokmässan i 4 dagar. Vart tog mina "tråkiga" ensamma oxveckor vägen??? Jag behöver dom för att komma igång utan alla dessa "avbrott" hela tiden..... F-n också att jag har ett liv!!!!

Fridens

Kulturnatten avklarad o ont i fötterna

Hade en helt underbar kväll på stan igår med några kompisar. Vi gick genom stan och njöt av härlig musik, biljadspel (alla i stort nybörjare), god öl, trevligt folk, dans och sommarvärme. Ja, allt igenom härligt och kul :-)

Som bonus så blev drygt 11.000 steg avklarade och det var ju kanon. Annars så har jag haft en dator som inte varit samarbetsvillig men för att delge er lite om vad veckan innehöll i motions och mat väg så blev det mer in är ut. Jag tränade en gång och det blev en timme kibox (boxning och sparkar mot padds som partner håller), superkul träningsform och jag blev jättesugen på att dra igång detta ordentligt igen. Maten in var stor då onsdagen var en kväll där jag bjöd på familjemiddag med gryta m gräddsås och efterrätt, torsdagen var tjejträff med mackor och fikabröd, fredagen var jag bortbjuden till en jobbarkompis med go mat, sötsaker och vin, och igår lördag var det nöjen på stan med god mat (stenungsbakad pizza o langos), öl och lite vin. I fredags var det dessutom fika på båda mina arbetsplatser m.a.a. födelsedag och trubadurbesök.....Ja, en vecka som gått jättefort och varit extremt trevlig på alla sätt :-) Som det känns inget att hänga läpp för, en ny dag börjar imorgon.

Kram

Såja, då har jag haft en smärre datorkrasch....

Som några av er kanske märkt så har det varit ovanligt tyst i några dagar. Internetet bara klappade ihop för 6 dagar sen, och det var en riktigt stor suck kan jag säga. Fick inte panik direkt men började känna av en viss saknad efter några dagar. Har visst börjat bygga upp ett vanemönster i användandet med min egna blogg, nöjet att läsa andra bloggar och som färsking på Facebook. Och va glad jag blev när lillebror fixade allt, han är en klippa han :-)

Får skriva mer imorrn om hur veckan har gått, och nog har den gått alltid....men inte på stegräknaren direkt utan snarare fort tidsmässigt.

Nu ska jag ta cykeln och iväg på middag me trevligt sällskap :-)

Ha en härlig fredagkväll!

IDAG!!! Är dagen som det ska ske!!

Jag orkar nästan inte tänka på ordet omstart för hur många gånger i livet har jag inte gjort det!!??? Allt för många kan jag konstatera.... Men någongång måste väl bli den som blir hållbar i längden? vill tro på det! Finns ju så många andra som lyckas med det så varför ska inte jag? egentligen... Ska försöka att ta det lugnt nu tankemässigt och inte ha så bråttom, vill gärna ha snabba och stora resultat då jag har så mycket övervikt att skala av. Behöver hitta ett lugn i att det inte behöver gå varken fort eller mycket hela tiden. Fick ett boktips av bloggaren Anne som jag ska ta tillvara på. Ska köpa boken och förhoppningsvis så kanske även jag kan få en och annan ahaupplevelse att ta vara på.

Var igår till Stockholm genom jobbet och passade sedan på att ta en tur på stan innan jag åkte hem. Behöver helt enkelt ett par byxor, MEN det visade sig inte alls var enkelt. Jag får inte ens dom största storlekarna att ens vara i närheten av att gå och stänga...... Har också rätt många brallor ligger hemma som är nya och fina men som krympit i byrålådan!! ;-)) Måste göra något åt saken. Vill kunna kliva in i ALLA butiker på stan för handla kläder, och nu håller jag på att växa ur tjockisavdelningen, i alla fall på nederdelen av den kära "lilla" kroppen.

Bara att titta på min lista över vägningarna så förstår ni att det brakat utför i raketfart..... Men från torsdag kommande vecka så är det upp på vågskrället och fronta läget.

Så för att vara lite tjatig i mitt eget huvud i alla fall, så är det idag första dagen på min lugna och fina livsstilsförändring!! :-) Herregud, låter så högtidligt att jag nästan blir rädd...:-))

Tjingeling

Besvikelsen är STOR....

Är så j-a trött på mig själv, vet inte varför jag har så sjukt svårt att komma igång med bra mat och helst motion också. Vad har jag för fel som gör det så in i h-e svårt just nu att starta upp? Har gjort det förr och så här "lättlurad" har jag aldrig varit. Är ovöerstigligt svårt verkar det som att göra bra val. Denna vecka som skulle bli uppstarten har istället blivit frukostmackor, fisk med gräddsås hos mamma, mackor och bakat hemma här för mina kompisar som vi av gammal vana brukar äta (varför kunde jag bara inte köpa och bjuda på nåt annat), "dagens" på byggarresturangen för att jag inte lagar middag och därmed inte heller får med mig egen lunch......usch och fy attan va less jag är just nu.....

Och så är jag med i en stegräkning på jobbet som startade i måndags....men vem tror ni har döda batterier!!!??